هههههههههه

لا تثق بموازين هايبر بندا كلون خربانين بيزيدو 5 كيلو خليك على تبعك..
بالمناسبة انا لما اجيت على المانيا كنت اركض شوي بحس بتعب مباشر .. فحسيت انو كانت الشغلة لخيري اني اجي لهون لانو السعودية بتعود الواحد عالكسل.. :mrgreen:

:lol: :lol: :lol:
هههههههههههههه

الله يعينك خالو سوار عم توزن حالك بميزان خربان وكمان مبسوط لانوا وزنك عم ينقص :mrgreen:

يلا خالو تعيش وتاكل غيرا :wink:

بس المشي ولله كويس 8) أستمر وخلي عيزمتك قوية متل أول :o

:wink: :wink:
:wink:

خلال حرب حلاوة حجي علي , وردت تقارير من قبلكم بأن الزعتر يخفف الوزن !! أنا شايف أنها لم تفدك بشيئ فاستعنت بميزان خربان بعد أن طفح الكيل بك إلى ما فوق ال 150 كيلو , . أتمنى لك وزنا ناقصا أخي سوار من أجل سعادة العائله بخفة وزنك , وشكرا

ههههههههه

يلا خيرها بغيرها.. عندي ميزان رح يعجبك بس تجي رح نعملك دورة رياضية مكثفة .. :wink:

اكلتها خال والمقلب صار فيك بدون ما اتعب حالي
وحدة بوحدة .....وعلى قولة عادل امام (وفرحان اوي) :mrgreen:

الله يعينك كل هالرياضة والمشي ما نزل ولا كيلو :mrgreen:
بس بتعرف انت استفدت من ناحية الحيوية والنشاط وشجعت أهل بيتك على الرياضة
وبتضل الايجابيات أكتر من السلبيات .......

يا سبحان منسق الصُدَف يا سوار العزيز !!!!!
صُدمت قليلاً عندما تراءت لي كلماتك هذه لأنني قادم في هذه اللحظة من رحلة رياضية بين ركض ومشي (و أغلبها مشي ما رح خبي عليك ).
فأدعوا لي أن أستمر في هذه العادة ونرجع بعضاً من حيويتنا كما أدعوا التوفيق لك في مشوارك الرياضي عسى أن نشكل فريق رياضي كليلكي في المستقبل .
كانت لدي مشكلة وحيدة أعترضت طريقي آلا وهي ان نسوان الضيعة عنا استغربوا من هذا الموقف العجيب والغريب بالنسبة لهم وكل واحدة منهم تخبر الاخرى على عجل لتأتي لمشاهدة هذا المشهد الطريف .
ولكن ,ان شاء الله , سأعدهم لإعتياد هذه العادة . :lol:
أما بالنسبة للموازين أخي سوار فأنا أكرهها بل لنقل أني أخافها
لأنني وضعت في ذهني وزناً لنفسي وأخاف أن أصدم بغير تلك الأرقام عندما أعرض
على الميزان :wink:
والسلام .

ههههه
أخ سوار حتى لو وزنك ما نقص استمر وتابع المشي والرياضة
وأكل الخضروات واحلى شي التبولة هههه
والله يعينك يا رب

بسم الله الرحمن الرحيم

سوار

اقدر شعورك , بس ليش الاحباط , خليك مستمر عالرياضة والمشي , واذا ما نزل الوزن , بيكون زاد النشاط .
واذا مشان الخمس كيلوات حط المؤشر على ( -5 ) واطلع عالميزان بتلاقي وزنك تمام :mrgreen: :mrgreen:

لا تنسى تشرب شاي اخضر , بيساعد كتير على انقاص الوزن . :wink: :wink:

تحياتي لكم

استغرب حقا نشاطنا الزائد والمعنويات المرتفعة عندما نزن أنفسنا بميزان مثل ميزانك أخي سوار فنجد نتائج مذهلة تدفعنا للإستمرار, وفي نفس الوقت إذا لم نجد أي تغيير أو لاحظنا زيادة في الوزن, نلجأ حينها للكسل والأكل وربما لعادات أكثر سوء من عاداتنا المعتادة,,, عجبا

هذا حال الكثيرين ممن يخافون الميزان ونتائجه,

في النهاية انت لم تقم إلا بفعل كل خير عندما شجعت الجميع على ممارسة الرياضة والاتجاه لأنواع الخضروات,

نصيحة: جرب خبز النخالة... نتائجه رائعة إلا أنه عليك الإنتباه لنفسك عندما تعود لتناول الخبز العادي فقد تعاني حينها من بضعة مشاكل في الكولون, لا أعرف مدى طبيعتها إنما عن نفسي أجد بعض المشاكل ورقدت في الفراش مدة اسبوع في المرتين التي تركت فيها هذا الخبز :mrgreen:

الله يعينك أخي سوار .
أنا صار معي موقف مشابه بس ما نصدمت متلك شجعت حالي .
أنا شفت فرق بين وزني بميزاني في المنزل وميزان دكتور أختي ودكتورة زوجة أخي .
واسيت حالي قلت الموازين متل الساعات مافي 2 يتفقوا وكمان فرق زيادة اللبس بين البيت والخارج وبالفعل صرت اسجل فرق بين الموازين واشوف كل وحدة قديش تنزل .
بالنسبة للمشي روعة للراحة النفسية .

تحياتي لجميع إخوتي وأخواتي

جوان.. لك ايه تأكدت بالأخير انو موازين كل الهايبرات خرابة.. واللي عندي هو الصح .. :lol:

سوزدل.. اضحك يا عم ليش لا .. اليوم في وبكرا ما في ..

عمادو.. ترى أنا ما بحب الحلاوة ولا الزعتر.. لك عرفت ليش الميزان طلع معطل لأنو اللي كان معي أثناء الشراء واحد آشيتي وتورط ورحت أخذت بنصيحتو بشراء هالنوعية .. :wink:

إبراهيم.. بدي ياك تعلمني الجمباز اللي تعلمتو من الروسية أثناء الطفولة في الروضة .. بس ما بدي أتعلم تقطيع الفاصولياء :P

هيام .. اضحكي .. يطلعلك .. صحيح إذا شغلك بالصيدلية بدي ميزان ألماني .. وكمان طريقة طبية وصحية للتخلص من الوزن الزائد.. بس ما تكون كيماويات .. باخدها بالإجازة الصيفية إن شاء الله.. :wink:

ظافر.. والله جوّ الضيعة لحالو بخلي الجسم من أروع ما يكون.. اشتقت للقرى كثيرا.. لازم نزورك في القرية مع طه :wink:

سازي.. ايه والله تبولة طيبة كتير مع العلم أني ما كنت أحبها بالأول.. بعدين حرام عليك معلقة هالصغير بالمنشر.. عجبك منظروووو .. بس الظاهر الولد مبسوط على التعليقة :D :D

رونيدا .. ايه .. أنا بتصورك بعد ما قريت القصة .. أكيد ميتة من الضحك .. أما الشاي الأخضر عم بشرب باليوم كوب .. وكذلك الزنجبيل ..

بيلسان.. صدقيني بنحط مع كل وجبة طعام وجبة خضار .. يعني طايحين فيها متل الأرانب :D أما بالنسبة للخبز فمن زمااااااان تركنا الأبيض إلا في المناسبات خاصة العزائم.. يعني صرنا مدمنين على خبر البر (الأسمر)..

روشدار .. خلينا مع موازينا الخربانة أحسن ليه .. أقل شي بترفع المعنويات شوي .. :D .. وأما المشي فعامل مهم جدًا للراحة النفسية والاطمئنان كما قلت ..

وأخيرًا .. لا أراكم الله مقالب ولا مطبات مثل التي أكلتها .. وأعاننا وإياكم على ممارسة المشي والجري وغيره .. لأنها بالفعل تعطي للحياة نكهات ممتعة..

وتقبلوا تحياتي والسلام عليكم ..

هههههههه تكرم عيونك.. رح علمك جمباز.. غير شكل...

بس جمباز كردي مو روسي ها....

يعتمد على القفز.. من الطابق الثالث..

هيك رح تخلص من الوزن الزائد.. والغير زائد.. هههههه

اما تقطيع الفاصولية.. بعتقد انو مارح يلزمك بعد الجمباز هههههههههه

تحياتي سوار الغالي
بدنا نعرف اخر اخبارك مع الرياضة والموازين
وانا شايف انو رديت على كل الي مروا بس ماشفت ردك الي مشان المقلب :roll:

ايه تحياتي مموزين الغالي ..

عذرًا والله يا أخي .. ضعت مع تزاحم أسماء الإخوة والأخوات .. تقريبًا المقلبان تزامنا في وقت واحد .. :lol:

أما أخبار الرياضة .. فالحمد لله .. أنا مواظب على المشي يوميًا .. وتركت الموازين .. لأني فقدتُ الثقة بها .. :wink:

يمكن الميزان الذي عندي يناسب النساء أكثر :D .. لأنهن أشد حرصًا على النحافة .. وأخوف ما يخفن منه الوزن الزائد .. :D :D :D

وتقبلوا تحياتي ..

شكرا أخي سوار
فقد عرفتنا هذه الصفحة على أعضاء كوليلك ذوي الوزن
الثقيل ( فوق المئتين كغ ) .
الآن أصبحت أتخيل الكثير منهم حتى أنني قد أعرفهم إذا ما
رأيتهم في مكان ما .
بل أصبحت لدي فكرة مفادها أن كل الذين يعانون من وزن زائد
فهم أعضاء كوليلكيون .

أما أنا والحمد لله أنا نحيف ( وزن الريشة ) و مبسوط بحالي

اللهم أوزعني أن أشكر نعمتك
لا موازين و لا هم يحزنون ( ههههههه )
تحياتي لكم جميعا

ما شاء الله وضع الاخ سوار ممتاز .. ضعفان .. وحليان.. وضرسان هههه

الله يسامحك يا ابراهيم
شو ضعفان ما ضعفان
مبين عينك فيها شي
والله سوار صاير متل الكوسا محشي
ههههه
تقبلوا تحياتي و شكرا

والله قطع قلبي هالمقطع.. زعلتني كتير يا خالي.. اخاف يكون عم يسير معي نفس الشي.. الله يستر

بس خيو رب ضارة نافعة يمكن لو ماكان عرفت كنت رح تضل تواصل التمارين

بالتوفيق ان شاء الله خاللللللللللللللللي

ماذا لو لم تجرب الموازين الجديدة وبقيت على القديمة ..... لكانت استفادتك أكبر

أحيانا " لا ندري أين تكون مصلحتنا ....